Et si c'était le moment de vous sentir bien ?
Quelques séances peuvent suffire pour (re)trouver l’équilibre, (re)prendre confiance et avancer différemment.Je suis Camille Guy, Sophrologue & Praticienne en Hypnose Ericksonienne.Avancez avec des outils simples, concrets et durables.
Prenez enfin ce temps pour vous !
La sophrologie en pratique
Respiration consciente
Apprenez à respirer autrement et retrouvez calme et concentration en quelques minutes, même dans les moments les plus tendus.
Détente musculaire
Relâchez les tensions physiques accumulées. Des exercices simples pour détendre votre corps et sentir la différence dès la première séance.
Visualisation positive
Visualisez, ressentez, transformez. Guidé(e) par des images positives, vous mobilisez vos ressources intérieures pour aller vers le mieux.
L'hypnose en pratique
État modifié
L’hypnose vous accompagne vers un état de lâcher-prise profond. Dans cet espace, les changements s’opèrent plus facilement, en profondeur.
Voyage intérieur
Guidé(e) par l’imagination, vous accédez à vos ressources intérieures. Un voyage intérieur pour prendre du recul et initier des changements durables.
Activer ses ressources
Dépassez vos blocages, vos traumas. L’hypnose (ré)active vos ressources inconscientes pour des changements concrets et durables.
Séances individuelles
Un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs.
→ Lieu : au cabinet ou en visio
→ Durée : environ 1h (1ère séance sophrologie : environ 1h30)
→ Tarif :
Sophrologie :
– 1ère séance de découverte / séance seule : 60€
– Accompagnement (6 séances minimum) : 50€/séance
Hypnose :
– Séance : 70€
Remboursement possible par certaines mutuelles, voir ici
Séances collectives
Découvrir la Sophrologie et/ou atteindre des objectifs communs (gérer son stress, amélioration du sommeil, retrouver de l’énergie, prendre du recul, détendre son corps et son mental, gérer ses émotions…)
→ Lieu : France / Suisse
→ Tarif : ~15€ par personne
→ Retrouvez toutes les informations des séances collectives sur ma page Instagram
Interventions professionnelles
Interventions dans vos structures pour atteindre des objectifs précis (diminution des tensions, gestion du stress/des émotions, amélioration de la performance/de la concentration/de la prise de hauteur, préparation mentale…)
→ Lieu : France / Suisse
→ Tarif : sur devis
→ Page dédiée
En savoir plus sur les interventions proposées
Mes services
Faisons connaissance
Après plus de 7 ans dans les ressources humaines, j’ai ressenti le besoin de me rapprocher de l’humain… autrement.
Quelques années auparavant, j’avais déjà découvert l’hypnose. Une expérience marquante, qui a profondément amélioré mon quotidien, notamment avec l’arrêt du tabac.
Un changement de vie m’a ensuite offert l’espace nécessaire pour me poser et redéfinir ce qui faisait réellement sens pour moi.
C’est à ce moment-là que j’ai rencontré des professionnels de l’accompagnement et affiné mon projet.
Puis la sophrologie s’est imposée comme une évidence : des outils simples et concrets pour mieux vivre ses émotions, lâcher prise et se retrouver.
J’ai alors choisi de me former à ces deux approches complémentaires, centrées sur l’écoute du corps, de l’esprit et des émotions.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent dépasser un blocage, retrouver un équilibre ou simplement se sentir mieux au quotidien.
Mon objectif : vous aider à avancer, à votre rythme, en vous reconnectant à vos propres ressources.
Foire aux questions
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est adaptée à vos besoins. En sophrologie comme en hypnose, nous commençons par un temps d’échange, suivi d’exercices ou d’une pratique guidée, puis d’un retour sur vos ressentis.
Quelle est la différence entre sophrologie et hypnose ?
La sophrologie s’appuie sur des exercices de respiration, des mouvements et des visualisations, que vous pouvez réutiliser au quotidien.
L’hypnose, elle, permet d’accéder à un état de conscience modifiée pour travailler plus en profondeur sur certains blocages.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif. Certaines problématiques peuvent se travailler en une à plusieurs séances, d’autres demandent un accompagnement plus progressif.
Est-ce que l'hypnose marchera sur moi ?
Oui, dans la grande majorité des cas. L’hypnose est une pratique utilisée depuis des décennies dans différents domaines, notamment en accompagnement et dans le milieu médical, elle est reconnue par l’INSERM.
Il ne s’agit pas de “perdre le contrôle”, mais d’entrer dans un état naturel de conscience modifiée, que chacun expérimente déjà au quotidien (comme lorsqu’on est absorbé dans un film ou perdu dans ses pensées).
Il n’est pas nécessaire d’y “croire” pour que cela fonctionne. L’essentiel est d’être volontaire et ouvert à l’expérience. Chaque personne est différente, et l’accompagnement s’adapte à votre rythme.
Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
Non, vous restez pleinement conscient(e) et maître de vous-même tout au long de la séance.
L’hypnose est un état naturel dans lequel vous pouvez parler, bouger et garder le contrôle. Vous êtes acteur de la séance, et rien ne se fait sans votre accord.